上周继续生病，被诊断为高血压。吃药后有出现了三天的药物反应，直到周末才好转。工作上没做太多事，大部分时间都处于一种难受和焦虑的状态中。只完成了50%的基本任务。

周三抽空去看了一下胳膊，Physiotherapist确认我得了网球肘。他给我按摩了一下，然后贴了个胶带。这是第一次得网球肘，感觉其实没什么特别治疗的方法，Physiotherapist说多休息，停止打网球，有空做一些肌肉拉伸，估计6-8周就能自然康复。

周末有空我又带小布丁一起做了Clay。这次选择了一个很有挑战性的项目，制作一个全身的小人。我选择了Animal Crossing中的Tom Nook，但由于骨架比例没有做好，脸部也捏得不太像，做完后看起来更像一个中年Tom大叔😳。

周末我还带小布丁、小丸子去了温莎公园的Savill Garden。很久没有去温莎了，都不知道那里新开了植物园。这次主要是带小布丁去里面的playground。我觉得这应该是我去过英国最好的play ground之一。树屋的设计很巧妙，与大自然很好的融合，而且对小朋友还一定的挑战性。我们打算下周再去一次，如果觉得好，就买个年票。

改进：最近看了很多健康相关的视频，感觉自己吃的零食和ultra process的食物太多了。从下周开始要少吃一点这些食物。