去年最后一次跑步大概是11月中左右，之后就改成坚持去健身房。今年年初虽然也断断续续跑过，但一直没坚持下来。3月份中间还有一段时间心脏不舒服，去了一趟急诊。之后正好看到张雪峰的新闻，心里总有点忐忑，就不太敢跑了。

后来去做了心脏超声和造影，确定没事，5月中才重新开始跑步。还是跟原来一样，每天上班路上跑一点。又是从1000米重新起步，每周跑三天，每两三周加一点距离，花了大概三个月，今天早上终于跑完了第一个5公里。

翻了一下数据跟去年的对比，3月到6月的跑量明显差了不少，不过看pace，感觉还是保持住了。希望8月能慢慢把5公里稳住，然后坚持到年底。